HET PROGRAMMA VAN WANDELSPORT WEERT

 

Recreatief wandelen

Wandelen is goed voor uw gezondheid, uithoudingsvermogen en immuunsysteem en vermindert stress. Goed voor het humeur, geheugen en slaap!

voor meer info zie deze link.

 

Sportief wandelen

Sportief wandelen is heel geschikt voor mensen die aan hun conditie willen werken en lekker buiten willen bewegen samen met anderen.

voor meer info zie deze link.

 

Nordic walking

Nordic-walking is een intensieve manier om je lichaam te trainen tijdens het lopen doordat je ongeveer 90% van al je spieren in je lichaam gebruikt.

voor meer info zie deze link.

 

Power walking

Powerwalking voor degene die niet meer kunnen/willen hardlopen of voor mensen die meer uitdaging zoeken dan ze in een andere wandeltraining vinden.

voor meer info zie deze link.

 

Walking Urban Bootcamp (WUB)

Walking Urban Bootcamp voor iedereen die een lekker stuk wil wandelen, uitgedaagd wil worden met versnellingen, kracht en coördinatieoefeningen.

voor meer info zie deze link